Gezonder leven begint nu

Pilates

Pilates is de basis voor een gezond en sterk lichaam. Pilates is de basis om goed te bewegen. Pilates is een sportmethode die de rug- en buikspieren versterkt en de wervelkolom soepel houdt. Pilates is veilig, eenvoudig en door iedereen uit te voeren. Bij Pilates Vida Sana YA in Alkmaar richten we ons op kleine groepen. Klanten krijgen op deze manier veel aandacht. Goede uitleg en persoonlijke begeleiding zijn belangrijk om de Pilates-oefeningen op de juiste wijze uit te voeren.

Pilates Vida Sana Ya ook op locatie

Onze locatie kan ook uw locatie zijn. Want al onze lessen geven wij in groepsverband op de plaats die u prettig vindt: uw bedrijf, buurtvereniging, voetbalclub of na afspraak bijvoorbeeld op het strand.

Persoonlijke aandacht

Onze Pilates-instructeurs zijn officiële docenten die met passie en plezier lesgeven. Dankzij hun kennis en ervaring zijn zij sterk in het begeleiden van mensen met chronische aandoeningen.

Welkom bij Pilates Vida Sana Ya

Een gezond leven bestaat uit voldoende beweging, ontspanning en verantwoorde voeding. Wij verzorgen Pilates in Alkmaar. Met Pilates zorgen wij voor verantwoorde beweging en sportplezier. Voor aanvullende tips over voeding en ontspanning kunt u ook bij ons terecht.Gezonder leven? Pilates Vida Sana Ya!

Lees meer

Facebook

01-01-1970 - #Pilates #Bridging #strong core #strong lower body #Control #Concentration #Coordination #Breathing #Body+Mind+Spirit

01-01-1970 - Happy Valentine’s day ❤️ for all the #Pilates fans 🌹

01-01-1970 - Sleep well Pilates fans 💤✨ tomorrow another Pilates day ☀️

01-01-1970 - Met Pilates versterk je de nek- en rugspieren en houd je de wervelkolom soepel. Hoe? Probeer Pilates 😃

01-01-1970 - Puppy Pilates 😃🐶

01-01-1970 - We wensen alle fans en followers van Pilates Vidasanaya.nl een mooi jaarwisseling en een top 2018! Don’t give up your dreams!

01-01-1970 - Plank so much more than just an exercise....

01-01-1970 - ‘Happy Christmas’ Merry Christmas🌲 Pilates Vidasanaya.nl wish you a healthy, happy, loved and sporty 2018! 🥂 Cheers! (With the youngest Pilates-fan Nea)

01-01-1970 - These guys are indeed ‘mind blowing’

01-01-1970 - ......‘’There is no ‘one’ exercise for shoulder alignment and there is no ‘one’ exercise for lower back pain. The human body is far too brilliant and complicated for such simplistic strategies. The patterns we build or don’t build in our body and mind come from our daily habits. Behaviour shapes the body and mind.’’

01-01-1970 - Enjoy the winter, enjoy the freedom

01-01-1970 - #pilates #power #plankchallenge #CCC #motivation

01-01-1970 - Last van je onderrug? Lekker rekken😃

01-01-1970 - Yes! Plank Game why not?

01-01-1970 - Enjoy November ❤️

01-01-1970 - Nice, nice, beautiful!!!

01-01-1970 - En na Pilates lekkernij. Zelf gemaakt door klanten😀

01-01-1970 - ‘Allow the movement to activate the muscles, do not activate the muscles before the movement’ J. Pilates

01-01-1970 - What nice! Here some of the exercises we did the past 3 weeks💪🏼😊

01-01-1970 - Happy Friday! Courtesy of Mariella Mulder💪🏼 #Pilatesontheball #balance #coretraining #feetoffthemat #havefun

01-01-1970 - ‘Laat je ademhaling je tempo bepalen’❤️

01-01-1970 - Nooit te vroeg om te beginnen 😍

01-01-1970 - Quick Friday stretching, get ready for the weekend☀️ #pilates #sidebend #twist #rolldown/up #shoulders #neck #arms #spine #fun

01-01-1970 - Ready for the weekend? 😊 begin to stretch behind your desk or anywhere. #anytimeanywhere #pilates #quadriceps #hamstrings #calfs #hips #buttocks #spine #neck #havefun

01-01-1970 - Nog een paar plaatsen vrij.

01-01-1970 - Back to school, back to office -Take 3-😊 With Pilates avoid 'sitting disease' #pilates #stretchbehindyourdesk #betweenyourchair&desk #vidasanaya.nl

01-01-1970 - Back to school, back to office -Take 2-😊 With Pilates avoid 'sitting disease' #pilates #stretchbehindyourdesk #vidasanaya.nl

01-01-1970 - Back to school, back to office With Pilates avoid 'sitting disease' #pilates #stretchbehindyourdesk #vidasanaya.nl

01-01-1970 - Mooi uitgelegd! Thank You Heart & Bones Yoga

Lees meer